Comment faire pour inverser notre fâcheuse tendance à dire « Oui » alors que l’on rêve de dire « NON…! »

Dans la vie de tous les jours, on se confronte à cette difficulté avec nos enfants, nos ami(e)s, nos collègues, notre famille, nos supérieur(e)s: « Pourquoi je n’ai pas dit NON…? »!

De ma place, j’ai envie de vous dire: Voilà la meilleure technique pour aboutir à l’épuisement ! J’en suis profondément convaincue après avoir passé du temps à comprendre comment le burn-out pouvait faire son apparition et bousculer votre vie ! Vouloir toujours satisfaire l’Autre, c’est s’éloigner de soi.

Note a moi m’aime !

« Si je sais dire non, j’apprends à me dire oui ! »

Quelles sont les motivations à dire toujours « OUI ! »

 

Vouloir dire oui signe une volonté d’aider, de donner, de comprendre l’autre. Nous ne voulons pas faire de la peine, blesser ou déclencher une crise…